6 Jenis Jus Buah dan Manfaatnya
Buah buahan memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita apalagi jika anda membuat jusnya dirumah maka jus tersebut akan menjadi lebih bergizi dari pada kandungan gizi yang ada di dalam kemasan. Jus yang ada didalam kemasan banyak mengandung bahan pengawet dan rasanya tidak sesegar dengan jus yang kita buat sendiri. Berikut adalah manfaat jus buahbbagi kesehatan :
Jus Apel
Jus ini banyak mempunyai vitamin B dan C, mineral, kalsium, fosfor, magnesium dan potasium sehingga apabila kita mengkonsumsi jus ini akan menyembuhkan gejala rematik dan melancarkan pencernaan kita.
Jus Aprikot
Jus ini banyak mengandung vitamin B, C, K dan zat besi sehingga apabila kita mengkonsumsi jus ini akan memberikan vitalitas rambut dan kulit kita selain itu juga akan memperkuat tulang kita dan bisa mengataasi masalah asteoporosis pada tulang.
Jus Blackberry
Jus ini banyak mengandung vitamin C, E dan kalsium sehingga dapat menangkal radikal radikal jahat masuk kedalam tubuh kita, mencegah penyakit kanker dan jantung. Jus ini juga dapat membersihkan darah dan mengobati diabetes.
Jus Anggur
Jus ini banyak mengandung vitamin, mineral, kalsium, tembaga, yodium, fosfor besi dan kalium sehingga apabila kita mengkonsumsi jus ini akan mengobati penyakit hati, jantung dan melancarkan pencernaan pada tubuh kita.
Jus Lemon
Jus ini banyak mengandung vitamin B dan C, sehingga apabila kita mengkonsumsinya bisa membersihkan darah didalam tubuh kita, menghilangkan racun dan menyehatkan kulit tubuh kita.
Jus Jeruk
Jus ini banyak mengandung vitamin B, C, magnesium fosfor, kalsium dan kalium sehingga apabila kita mengkonsumsinya bisa mengobati insomnia dan bisa membersihkan sistem internal tubuh kita.
Berikut adalah manfaat jus buah bagi kesehatan kita dan anda harus selalu ingat jangan menambahkan air dan gula ke dalam jus anda karena jika anda menambahkan bahan tersebut akan membuat kandungann gizi didalam buah tersebut berkurang.
0 comments:
Post a Comment