Cara Yang Benar Memakan Buah

Tips Yang Benar Dalam Mengkonsumsi Buah

Agen Poker Online Terpercaya

Buah buahan dijadikan sebagai makanan ringan atau makanan diet sehingga dengan memakan makanan buah saja perut kita sudah terisi kenyang. Padahal jika kita tidak benar dalam mengkonsumsinya maka kandungan gizi dan vitamin didalamnya pun akan hilang begitu saja.

 Info : China

Buah buahan padahal bisa saja dikonsumsi semaunya, mau diblender, di makan langsung itu semua terserah sesuai kemauan si pengkonsumsi. Seorang konsultan gizi mengatakan mengkonsumsi buah dimakan langsung atau di jus semua punya kekurangan dan kelebihannya.

Jika buah buahan tersebut dibuat dengan cara di jus sebenarnya tinggal diminum sarinya saja dan membuang ampasnya tetapi zat warna yang sudah menempel di kulit buah juga ikut terbuang bersama ampas padahal kulit buah itu adalah sumber antioksidan dan sebaiknya jika ingin mengkonsumsi buah dengan dijus sebaiknya diblender semua.

 Info : Teleskop

Namun jika kalian ingin mengkonsumsi dengan dimakan langsung sebaiknya pilihlah buah buahan yang segar tetapi anda tidak perlu memilih buah yang di import karena belum tentu buah yang diimport kandungan gizi dan vitaminnya sama dengan buah buahan lokal. Jika kalian ingin buah buahan yang sehat dan segar pilihlah buah buahan organik namun harganya mahal dan sulit ditemukan.

Memakan buah langsung atau dengan di jus boleh saja tetapi sebelum dimakan atau dijus sebaiknya direndam terlebih dahulu dengna menggunakan air panas untuk menghilangkan zat zat yang melekat pada kulit buah bisa hilang. Dan jika kalian sudah menjus buah tersebut sebaiknya jangan didiamkan lebih dari 1 jam karena gizi dan vitaminnya akan hilang jika lebih dari 1 jam.

Agen BlackJack Online Terpercaya

Seharusnya mengkonsumsi jus yang didalam kemmasan pun tidak menjadi masalah namun anda harus emmilih kemasan yang steril dan pilihlah kemasan yang sudah dikemas melalui teknologi UHT (Ultra High Temperatur) agar kandungan gizinya tidak hilang beigtu saja dan sesudah dibuka sebaiknya langsung dihabiskan.